LA DIETA PERFECTA
LA DIETA PERFECTA
Yo he apuntado en un cuaderno lo que comí en dos días. Algunos alimentos que he tomado me parecieron más sanos que otros y algunos son: mandarinas, manzanas, huevos, carne, pescado, crema de calabacín, etc . . .
Comí muy pocas grasas, pero de las cosas que más comí fueron proteinas ( huevos, carne y leche. )
TABLA
PROTEÍNAS | COMÍ 13 EN DOS DÍAS |
| GRASAS | COMÍ 5 EN DOS DÍAS |
| HIDRATOS DE CARBONO | COMÍ 9 EN DOS DÍAS |
| VITAMINAS Y MINERALES | COMÍ 10 EN DOS DÍAS |
Esta es una tabla explicando cuantas proteínas comí, cuantos hidratos de carbono comí, y cuantos hidratos de carbono y vitaminas y minerales comí.
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